Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 1,7 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,38 mg 23%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 79,8 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 407 mg 9%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 54 µg 98%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 138 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 2 porsi | 170 g | 275 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 255 g | 413 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 551 | 102 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan172 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang220 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 162 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu babi?
1 porsi (85 g) Katsu babi mengandung 138 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu babi?
2 porsi (170 g) Katsu babi mengandung 275 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu babi?
½ porsi (42,5 g) Katsu babi mengandung 69 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu babi?
3 porsi (255 g) Katsu babi mengandung 413 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu babi?
4 porsi (340 g) Katsu babi mengandung 551 kcal, dengan 102 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 81 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 243 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168285 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
