Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi potongan tengah
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, rendah lemak, dipanggang
180
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 76 mg 14%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,8 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 45,7 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 27 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 54 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 67 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Iga babisegar, dengan tulang, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang220 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi potongan tengah
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi potongan tengah?
100 g Iga babi potongan tengah mengandung 180 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi potongan tengah?
50 g Iga babi potongan tengah mengandung 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi potongan tengah?
150 g Iga babi potongan tengah mengandung 270 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi potongan tengah?
200 g Iga babi potongan tengah mengandung 360 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi potongan tengah?
250 g Iga babi potongan tengah mengandung 450 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1787 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
