Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi panggang arang bertulang
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niasin (B3) 8,4 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 91 mg 17%
Mineral
- Kalsium 60 mg 5%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 363 mg 8%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 41,8 µg 76%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 14 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 40 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 67 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi panggang arang bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi panggang arang bertulang?
100 g Iga babi panggang arang bertulang mengandung 222 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi panggang arang bertulang?
50 g Iga babi panggang arang bertulang mengandung 111 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi panggang arang bertulang?
150 g Iga babi panggang arang bertulang mengandung 333 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi panggang arang bertulang?
200 g Iga babi panggang arang bertulang mengandung 444 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi panggang arang bertulang?
250 g Iga babi panggang arang bertulang mengandung 555 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1799 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
