Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi bertulang
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak dan rendah lemak, direbus perlahan
234
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 84,7 mg 15%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,71 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 44,1 µg 80%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 29 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 58 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 72 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, sedikit lemak, disemur200 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, direbus lambat171 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, direbus255 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi bertulang
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi bertulang?
100 g Iga babi bertulang mengandung 234 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi bertulang?
50 g Iga babi bertulang mengandung 117 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi bertulang?
150 g Iga babi bertulang mengandung 351 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi bertulang?
200 g Iga babi bertulang mengandung 468 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi bertulang?
250 g Iga babi bertulang mengandung 585 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1798 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
