Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, direbus
255
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Kolesterol 73 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,61 mg 12%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,4 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 66 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak sedikit, direbus perlahan211 kcal / 100 g
- Steak iga babi panggang tanpa tulangpinggang, rendah lemak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulangpinggang, rendah lemak, digoreng wajan224 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, disemur261 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus171 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, direbus lambat171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi?
100 g Steak iga babi mengandung 255 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi?
50 g Steak iga babi mengandung 128 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi?
150 g Steak iga babi mengandung 383 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi?
200 g Steak iga babi mengandung 510 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi?
250 g Steak iga babi mengandung 638 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1896 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
