Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang iga punggung babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 244 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62,9 mg 3%
- Kolesterol 80,7 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
Mineral
- Kalsium 6,4 mg 0%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,8 mg 6%
- Fosfor 218 mg 17%
- Kalium 371 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 40,3 µg 73%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, daging tanpa lemak saja255 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, dipanggang248 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang iga punggung babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang iga punggung babi?
100 g Panggang iga punggung babi mengandung 244 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang iga punggung babi?
50 g Panggang iga punggung babi mengandung 122 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang iga punggung babi?
150 g Panggang iga punggung babi mengandung 366 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Panggang iga punggung babi?
200 g Panggang iga punggung babi mengandung 488 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Panggang iga punggung babi?
250 g Panggang iga punggung babi mengandung 610 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
