Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga belakang babi
Kalori & informasi gizi
pinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, daging tanpa lemak saja
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 255 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 98 mg 4%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
- Kolin 83 mg 15%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 0,96 mg 5%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 171 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,7 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 1 porsi | 85 g | 217 | 21 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 434 | 41 g | 0 g | 30 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 108 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 650 | 62 g | 0 g | 45 g |
| 4 porsi | 340 g | 867 | 82 g | 0 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 12 g | 0 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 36 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 48 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 60 g | 0 g | 44 g |
Makanan serupa
- Iga punggung babirendah lemak dan berlemak, mentah244 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Iga pinggang babi ala kampungsegar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang359 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Rak babidimasak206 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga belakang babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga belakang babi?
100 g Iga belakang babi mengandung 255 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga belakang babi?
1 porsi (85 g) Iga belakang babi mengandung 217 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga belakang babi?
2 porsi (170 g) Iga belakang babi mengandung 434 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga belakang babi?
½ porsi (42,5 g) Iga belakang babi mengandung 108 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga belakang babi?
3 porsi (255 g) Iga belakang babi mengandung 650 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga belakang babi?
4 porsi (340 g) Iga belakang babi mengandung 867 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga belakang babi?
50 g Iga belakang babi mengandung 128 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga belakang babi?
150 g Iga belakang babi mengandung 383 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168377 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
