Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang babi ala kampung
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, bertulang, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 359 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 29 g 38%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Mineral
- Kalsium 25 mg 2%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 322 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 34,5 µg 63%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 porsi | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 porsi | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ porsi | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 porsi | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 porsi | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Iga belakang babipinggang, segar, bertulang, dimasak-panggang, daging tanpa lemak saja255 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang babi ala kampung
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang babi ala kampung?
100 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 359 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (138 g) Iga pinggang babi ala kampung?
1 porsi (138 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 495 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (276 g) Iga pinggang babi ala kampung?
2 porsi (276 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 991 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 81 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (69 g) Iga pinggang babi ala kampung?
½ porsi (69 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 248 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (414 g) Iga pinggang babi ala kampung?
3 porsi (414 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 1486 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 122 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (552 g) Iga pinggang babi ala kampung?
4 porsi (552 g) Iga pinggang babi ala kampung mengandung 1982 kcal, dengan 120 g protein, 0 g karbohidrat, dan 163 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang babi ala kampung?
50 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 180 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang babi ala kampung?
150 g Iga pinggang babi ala kampung mengandung 539 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167897 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
