Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang babi ala pedesaan
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, tanpa tulang, matang, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 88 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 8,7 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,72 µg 30%
- Kolin 75,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 272 mg 22%
- Kalium 408 mg 9%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 44,7 µg 81%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 porsi | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 porsi | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 porsi | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Iga babi gaya pedesaansegar, pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah140 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak sedikit, dipanggang216 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang babi ala pedesaan
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang babi ala pedesaan?
100 g Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 247 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga pinggang babi ala pedesaan?
1 porsi (85 g) Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 210 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga pinggang babi ala pedesaan?
2 porsi (170 g) Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 420 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga pinggang babi ala pedesaan?
½ porsi (42,5 g) Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 105 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga pinggang babi ala pedesaan?
3 porsi (255 g) Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 630 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga pinggang babi ala pedesaan?
4 porsi (340 g) Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 840 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang babi ala pedesaan?
50 g Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 124 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang babi ala pedesaan?
150 g Iga pinggang babi ala pedesaan mengandung 371 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169199 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
