Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung
Kalori & informasi gizi
pinggang, berlemak sedikit, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,89 mg 75%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Mineral
- Kalsium 31 mg 2%
- Zat besi 0,82 mg 5%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalium 420 mg 9%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 47,3 µg 86%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 30 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 15 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 44 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 59 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 74 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babidengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Iga babi potongdengan tulang, tanpa lemak, panggang206 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang244 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung
Berapa kalori dalam 100 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
100 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 216 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
50 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 108 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
150 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 324 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
200 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 432 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung?
250 g Steak iga babi tanpa tulang bagian ujung mengandung 540 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1902 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
