Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang
222
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 222 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,5 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,64 mg 37%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 70 mg 13%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 0,68 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 42,8 µg 78%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 37 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 49 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 61 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Steak iga babitanpa tulang, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang260 kcal / 100 g
- Iga babi panggang arang bertulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang222 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak sedikit, dipanggang216 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Potongan sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang174 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi?
100 g Iga babi mengandung 222 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi?
50 g Iga babi mengandung 111 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi?
150 g Iga babi mengandung 333 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi?
200 g Iga babi mengandung 444 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi?
250 g Iga babi mengandung 555 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1791 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
