Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga babi potong
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, tanpa lemak, mentah
136
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 136 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamin B6 0,74 mg 43%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 57,9 mg 11%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 359 mg 8%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 38,3 µg 70%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 22 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 33 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 44 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 55 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengahdengan tulang, berlemak, disetup242 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulang bagian ujungpinggang, berlemak dan sedikit lemak, mentah211 kcal / 100 g
- Steak iga babi tanpa tulangpinggang, rendah lemak, mentah152 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak sedikit, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga babi potong
Berapa kalori dalam 100 g Iga babi potong?
100 g Iga babi potong mengandung 136 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga babi potong?
50 g Iga babi potong mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga babi potong?
150 g Iga babi potong mengandung 204 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga babi potong?
200 g Iga babi potong mengandung 272 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga babi potong?
250 g Iga babi potong mengandung 340 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1793 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
