Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 170 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak jenuh 3 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 55,8 mg 10%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 0,63 mg 4%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 343 mg 7%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 33,8 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 9 g |
| 1 porsi | 113 g | 192 | 23 g | 0 g | 10 g |
| 2 porsi | 226 g | 384 | 47 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5,1 g |
| 3 porsi | 339 g | 576 | 70 g | 0 g | 31 g |
| 4 porsi | 452 g | 768 | 94 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 10 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 52 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, mentah117 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Iga babi potong tengah dengan tulangdengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, mentah170 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Potongan iga tengah babisegar, dari pinggang, bertulang, bagian tanpa lemak dan lemak dapat dipisahkan, matang, dipanggang222 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah172 kcal / 100 g
- Kotelèt babilemak dan daging, mentah159 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dengan larutan tambahan, mentah171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 170 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Katsu babi?
1 porsi (113 g) Katsu babi mengandung 192 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Katsu babi?
2 porsi (226 g) Katsu babi mengandung 384 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Katsu babi?
½ porsi (56,5 g) Katsu babi mengandung 96 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Katsu babi?
3 porsi (339 g) Katsu babi mengandung 576 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Katsu babi?
4 porsi (452 g) Katsu babi mengandung 768 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 85 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 255 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168238 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
