Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu babi
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 87 mg 4%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
- Kolin 63,1 mg 11%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,48 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 46,9 µg 85%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 24 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 139 | 27 g | 0 g | 3,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 278 | 54 g | 0 g | 7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 417 | 81 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 452 g | 556 | 107 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 36 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 48 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 59 g | 0 g | 7,7 g |
Makanan serupa
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, mentah117 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga babi potongan tengahdengan tulang, rendah lemak, mentah127 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Iga babisegar, irisan iga bagian tengah, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus208 kcal / 100 g
- Kotelèt babirendah lemak, mentah137 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dengan larutan tambahan, mentah171 kcal / 100 g
- Daging babibagian loin, mentah175 kcal / 100 g
- Steak babi bagian lointanpa tulang, rendah lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu babi
Berapa kalori dalam 100 g Katsu babi?
100 g Katsu babi mengandung 123 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Katsu babi?
1 porsi (113 g) Katsu babi mengandung 139 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Katsu babi?
2 porsi (226 g) Katsu babi mengandung 278 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Katsu babi?
½ porsi (56,5 g) Katsu babi mengandung 69 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Katsu babi?
3 porsi (339 g) Katsu babi mengandung 417 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Katsu babi?
4 porsi (452 g) Katsu babi mengandung 556 kcal, dengan 107 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu babi?
50 g Katsu babi mengandung 62 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu babi?
150 g Katsu babi mengandung 185 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168263 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
