Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging babi panggang
Kalori & informasi gizi
segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 231 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak jenuh 4,9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 7,4 mg 46%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 92,4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 33 mg 3%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 42,6 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 393 | 46 g | 0 g | 22 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 589 | 69 g | 0 g | 33 g |
| 4 porsi | 340 g | 785 | 92 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 14 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 68 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa tulangpinggang, berlemak dan rendah lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Iga babisegar, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus242 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Katsu babisegar, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Babi bagian loindengan tulang, rendah lemak, dipanggang194 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging babi panggang
Berapa kalori dalam 100 g daging babi panggang?
100 g daging babi panggang mengandung 231 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging babi panggang?
1 porsi (85 g) daging babi panggang mengandung 196 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging babi panggang?
2 porsi (170 g) daging babi panggang mengandung 393 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging babi panggang?
½ porsi (42,5 g) daging babi panggang mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging babi panggang?
3 porsi (255 g) daging babi panggang mengandung 589 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging babi panggang?
4 porsi (340 g) daging babi panggang mengandung 785 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging babi panggang?
50 g daging babi panggang mengandung 116 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging babi panggang?
150 g daging babi panggang mengandung 347 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167828 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
