Ketahui apa yang ada di piring Anda
babi panggang bagian pinggang
Kalori & informasi gizi
segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 30 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 8,1 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,93 µg 39%
- Kolin 96,9 mg 18%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,66 mg 4%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 398 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 44,7 µg 81%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 30 g | 0 g | 7,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 163 | 25 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 326 | 50 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 490 | 76 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 653 | 101 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 15 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 44 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 59 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 74 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang170 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, direbus perlahan239 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Steak sirloin babi tanpa tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Babi chop iga dengan tulangpinggang, berlemak dan sedikit lemak, dipanggang230 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang babi panggang bagian pinggang
Berapa kalori dalam 100 g babi panggang bagian pinggang?
100 g babi panggang bagian pinggang mengandung 192 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) babi panggang bagian pinggang?
1 porsi (85 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 163 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) babi panggang bagian pinggang?
2 porsi (170 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 326 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) babi panggang bagian pinggang?
½ porsi (42,5 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 82 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) babi panggang bagian pinggang?
3 porsi (255 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 490 kcal, dengan 76 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) babi panggang bagian pinggang?
4 porsi (340 g) babi panggang bagian pinggang mengandung 653 kcal, dengan 101 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g babi panggang bagian pinggang?
50 g babi panggang bagian pinggang mengandung 96 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g babi panggang bagian pinggang?
150 g babi panggang bagian pinggang mengandung 288 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167900 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
