Ketahui apa yang ada di piring Anda
pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 239 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
- Kolesterol 80 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,63 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 20%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
- Kolin 93,6 mg 17%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 374 mg 8%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 45,3 µg 82%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 27 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 203 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 406 | 46 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 102 | 12 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 609 | 69 g | 0 g | 35 g |
| 4 porsi | 340 g | 813 | 93 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 68 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah120 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, disemur tanpa lemak219 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g pinggang babi utuh?
100 g pinggang babi utuh mengandung 239 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) pinggang babi utuh?
1 porsi (85 g) pinggang babi utuh mengandung 203 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) pinggang babi utuh?
2 porsi (170 g) pinggang babi utuh mengandung 406 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) pinggang babi utuh?
½ porsi (42,5 g) pinggang babi utuh mengandung 102 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) pinggang babi utuh?
3 porsi (255 g) pinggang babi utuh mengandung 609 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) pinggang babi utuh?
4 porsi (340 g) pinggang babi utuh mengandung 813 kcal, dengan 93 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g pinggang babi utuh?
50 g pinggang babi utuh mengandung 120 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g pinggang babi utuh?
150 g pinggang babi utuh mengandung 359 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167819 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
