Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lusin babi utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
143
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 143 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Kolin 75,6 mg 14%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 389 mg 8%
- Seng 1,8 mg 17%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 36,1 µg 66%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 21 g | 0 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 32 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Daging pinggang babi utuhrendah lemak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah109 kcal / 100 g
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Has luar babiuntuk dipanggang, mentah115 kcal / 100 g
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Pinggang babibagian depan, mentah175 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah136 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Loin babiberbalut tepung roti, tanpa garam337 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lusin babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Lusin babi utuh?
100 g Lusin babi utuh mengandung 143 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lusin babi utuh?
50 g Lusin babi utuh mengandung 72 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lusin babi utuh?
150 g Lusin babi utuh mengandung 215 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lusin babi utuh?
200 g Lusin babi utuh mengandung 286 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lusin babi utuh?
250 g Lusin babi utuh mengandung 358 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1777 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
