Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
209
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 209 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 1 mg 85%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Kolin 98,4 mg 18%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 35,1 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 57 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 72 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Lusin babi utuhrendah lemak, dipanggang210 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangtanpa lemak, mentah123 kcal / 100 g
- Daging babidipanggang, dengan lemak
- Panggang iga pinggang babitanpa tulang, tanpa lemak, dipanggang205 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah109 kcal / 100 g
- Has luar babiuntuk dipanggang, mentah115 kcal / 100 g
- Sirloin babipanggang, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Panggang iga punggung babitanpa tulang, berlemak dan rendah lemak, mentah206 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Has babibagian depan, beku dalam, dipanggang226 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang babi utuh?
100 g Daging pinggang babi utuh mengandung 209 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang babi utuh?
50 g Daging pinggang babi utuh mengandung 105 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang babi utuh?
150 g Daging pinggang babi utuh mengandung 314 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging pinggang babi utuh?
200 g Daging pinggang babi utuh mengandung 418 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging pinggang babi utuh?
250 g Daging pinggang babi utuh mengandung 523 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1780 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
