Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging pinggang babi utuh
Kalori & informasi gizi
segar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 79 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,55 µg 23%
- Kolin 98,2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 387 mg 8%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 48,2 µg 88%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 347 | 49 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 520 | 73 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 694 | 97 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Kotlet babisegar, kotlet tulang rusuk tengah, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Babi chopsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus170 kcal / 100 g
- Katsu babisegar, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus195 kcal / 100 g
- Panggang babisegar, bertulang, daging dan lemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang oven230 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babisegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang143 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging pinggang babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang babi utuh?
100 g Daging pinggang babi utuh mengandung 204 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging pinggang babi utuh?
1 porsi (85 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 173 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging pinggang babi utuh?
2 porsi (170 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 347 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging pinggang babi utuh?
½ porsi (42,5 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging pinggang babi utuh?
3 porsi (255 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 520 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging pinggang babi utuh?
4 porsi (340 g) Daging pinggang babi utuh mengandung 694 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang babi utuh?
50 g Daging pinggang babi utuh mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang babi utuh?
150 g Daging pinggang babi utuh mengandung 306 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168231 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
