Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu
Kalori & informasi gizi
segar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,4 g 12%
- Lemak jenuh 3,3 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,87 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,75 µg 31%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 234 mg 19%
- Kalium 377 mg 8%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 45,4 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 30 g | 0 g | 9,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 179 | 25 g | 0 g | 8 g |
| 2 porsi | 170 g | 359 | 50 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 90 | 13 g | 0 g | 4 g |
| 3 porsi | 255 g | 538 | 75 g | 0 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 717 | 100 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 74 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Potongan daging babi pinggang dan bahusegar, campuran potongan (pinggang dan belikat bahu), daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak235 kcal / 100 g
- Daging babi campuranpaha, pinggang, dan bahu, segar, daging tanpa lemak saja, dimasak201 kcal / 100 g
- Potongan komposit daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, mentah177 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa lemaksegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemaksegar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Iga babisegar, tanpa tulang, hanya daging dapat dipisah, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu
Berapa kalori dalam 100 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
100 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 211 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
1 porsi (85 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 179 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
2 porsi (170 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 359 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
½ porsi (42,5 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 90 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
3 porsi (255 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 538 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
4 porsi (340 g) Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 717 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
50 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 106 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu?
150 g Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahu mengandung 317 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167908 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
