Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,1 g 9%
- Lemak jenuh 2,6 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 7,7 mg 48%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
- Kolin 94,8 mg 17%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 457 mg 10%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 45,6 µg 83%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 298 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 porsi | 255 g | 446 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 porsi | 340 g | 595 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 69 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Daging babi panggang tanpa lemaktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang214 kcal / 100 g
- Iga babi rampingsegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak saja, dimasak, direbus222 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Iga babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tanpa tulang, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, dimasak211 kcal / 100 g
- Babi panggang bagian pinggangsegar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
100 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 175 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
1 porsi (85 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 149 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
2 porsi (170 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 298 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
½ porsi (42,5 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 74 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
3 porsi (255 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 446 kcal, dengan 70 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
4 porsi (340 g) Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 595 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
50 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 88 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak?
150 g Panggang daging babi tanpa tulang tanpa lemak mengandung 263 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169195 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
