Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang bahu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 269 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 7 g 35%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 4,1 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,88 µg 37%
- Kolin 79,4 mg 14%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 34,3 µg 62%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 229 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 457 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 114 | 9,8 g | 0 g | 8 g |
| 3 porsi | 255 g | 686 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 porsi | 340 g | 915 | 79 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 35 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 58 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Gulungan bahu babidiawetkan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang287 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, berlemak dan sedikit lemak, panggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Panggang bahu babi?
100 g Panggang bahu babi mengandung 269 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang bahu babi?
1 porsi (85 g) Panggang bahu babi mengandung 229 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang bahu babi?
2 porsi (170 g) Panggang bahu babi mengandung 457 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang bahu babi?
½ porsi (42,5 g) Panggang bahu babi mengandung 114 kcal, dengan 9,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang bahu babi?
3 porsi (255 g) Panggang bahu babi mengandung 686 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang bahu babi?
4 porsi (340 g) Panggang bahu babi mengandung 915 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang bahu babi?
50 g Panggang bahu babi mengandung 135 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang bahu babi?
150 g Panggang bahu babi mengandung 404 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168259 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
