Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang bahu babi utuh
Kalori & informasi gizi
segar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 292 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 7,9 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 68 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,58 mg 48%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 4 mg 25%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Kolin 80 mg 15%
Mineral
- Kalsium 24 mg 2%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 3,7 mg 34%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 33,4 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 23 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 135 g | 394 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 2 porsi | 270 g | 788 | 63 g | 0 g | 58 g |
| ½ porsi | 67,5 g | 197 | 16 g | 0 g | 14 g |
| 3 porsi | 405 g | 1183 | 94 g | 0 g | 87 g |
| 4 porsi | 540 g | 1577 | 126 g | 0 g | 116 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 35 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 58 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Bahu babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Daging pinggang babi utuhsegar, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Gulungan bahu babidiawetkan, lemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisah, dipanggang287 kcal / 100 g
- Daging babi panggangsegar, panggang iga tengah, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang252 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhsegar, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang oven248 kcal / 100 g
- Ham utuh babisegar, kaki, utuh, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang bahu babi utuh
Berapa kalori dalam 100 g Panggang bahu babi utuh?
100 g Panggang bahu babi utuh mengandung 292 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (135 g) Panggang bahu babi utuh?
1 porsi (135 g) Panggang bahu babi utuh mengandung 394 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (270 g) Panggang bahu babi utuh?
2 porsi (270 g) Panggang bahu babi utuh mengandung 788 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (67,5 g) Panggang bahu babi utuh?
½ porsi (67,5 g) Panggang bahu babi utuh mengandung 197 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (405 g) Panggang bahu babi utuh?
3 porsi (405 g) Panggang bahu babi utuh mengandung 1183 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 87 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (540 g) Panggang bahu babi utuh?
4 porsi (540 g) Panggang bahu babi utuh mengandung 1577 kcal, dengan 126 g protein, 0 g karbohidrat, dan 116 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang bahu babi utuh?
50 g Panggang bahu babi utuh mengandung 146 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang bahu babi utuh?
150 g Panggang bahu babi utuh mengandung 438 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167844 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
