Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada bahu babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 162 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,5 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 10,4 mg 65%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,61 µg 25%
- Kolin 99 mg 18%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 364 mg 8%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 33,7 µg 61%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 275 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 413 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 porsi | 340 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 57 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 71 g | 0 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Bahu babi petite tendertanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang155 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Steak bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang259 kcal / 100 g
- Panggang bahu babi utuhsegar, utuh, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Dada bahu babi?
100 g Dada bahu babi mengandung 162 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Dada bahu babi?
1 porsi (85 g) Dada bahu babi mengandung 138 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Dada bahu babi?
2 porsi (170 g) Dada bahu babi mengandung 275 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Dada bahu babi?
½ porsi (42,5 g) Dada bahu babi mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Dada bahu babi?
3 porsi (255 g) Dada bahu babi mengandung 413 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Dada bahu babi?
4 porsi (340 g) Dada bahu babi mengandung 551 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada bahu babi?
50 g Dada bahu babi mengandung 81 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada bahu babi?
150 g Dada bahu babi mengandung 243 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169188 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
