Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada bahu babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,65 mg 54%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 9,6 mg 60%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 88,9 mg 16%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,89 mg 5%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 378 mg 8%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 25,8 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 216 | 38 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 54 | 9,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 324 | 58 g | 0 g | 8,7 g |
| 4 porsi | 340 g | 432 | 77 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 45 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 56 g | 0 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu babiutuh, tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Daging bahu babi bagian empuktanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah128 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Irisan bahu babimentah186 kcal / 100 g
- Iga bahu babileher, mentah, berlemak186 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Dada bahu babi?
100 g Dada bahu babi mengandung 127 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Dada bahu babi?
1 porsi (85 g) Dada bahu babi mengandung 108 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Dada bahu babi?
2 porsi (170 g) Dada bahu babi mengandung 216 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Dada bahu babi?
½ porsi (42,5 g) Dada bahu babi mengandung 54 kcal, dengan 9,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Dada bahu babi?
3 porsi (255 g) Dada bahu babi mengandung 324 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Dada bahu babi?
4 porsi (340 g) Dada bahu babi mengandung 432 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada bahu babi?
50 g Dada bahu babi mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada bahu babi?
150 g Dada bahu babi mengandung 191 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169187 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
