Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging bahu babi bagian empuk
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 128 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 66 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,83 mg 69%
- Riboflavin (B2) 0,6 mg 46%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,98 mg 20%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Kolin 84,6 mg 15%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 21,5 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 22 g | 0 g | 3,9 g |
| 1 porsi | 105 g | 134 | 23 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 porsi | 210 g | 269 | 46 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ porsi | 52,5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 315 g | 403 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 420 g | 538 | 91 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 33 g | 0 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 54 g | 0 g | 9,8 g |
Makanan serupa
- Bahu babi tanpa lemak mentahsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Dada bahu babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah127 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babi tanpa lemaksegar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah106 kcal / 100 g
- Tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging bahu babi bagian empuk
Berapa kalori dalam 100 g Daging bahu babi bagian empuk?
100 g Daging bahu babi bagian empuk mengandung 128 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (105 g) Daging bahu babi bagian empuk?
1 porsi (105 g) Daging bahu babi bagian empuk mengandung 134 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (210 g) Daging bahu babi bagian empuk?
2 porsi (210 g) Daging bahu babi bagian empuk mengandung 269 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (52,5 g) Daging bahu babi bagian empuk?
½ porsi (52,5 g) Daging bahu babi bagian empuk mengandung 67 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (315 g) Daging bahu babi bagian empuk?
3 porsi (315 g) Daging bahu babi bagian empuk mengandung 403 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (420 g) Daging bahu babi bagian empuk?
4 porsi (420 g) Daging bahu babi bagian empuk mengandung 538 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging bahu babi bagian empuk?
50 g Daging bahu babi bagian empuk mengandung 64 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging bahu babi bagian empuk?
150 g Daging bahu babi bagian empuk mengandung 192 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168369 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
