Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging tenderloin babi tanpa lemak
Kalori & informasi gizi
segar, ditingkatkan, pinggang, tenderloin, hanya daging tanpa lemak, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 106 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 243 mg 11%
- Kolesterol 48 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,76 mg 44%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 78,7 mg 14%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,92 mg 5%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 527 mg 11%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 35,2 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 20 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,4 g |
| 2 porsi | 226 g | 240 | 46 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 60 | 12 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 359 | 69 g | 0 g | 7,1 g |
| 4 porsi | 452 g | 479 | 92 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 31 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 41 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 51 g | 0 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Tenderloin babisegar, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah109 kcal / 100 g
- Daging tenderloin babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dengan tambahan larutan, mentah114 kcal / 100 g
- Sirloin babimentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan
- Loin babi utuhsegar, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah143 kcal / 100 g
- Daging babi bagian pinggangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah141 kcal / 100 g
- Lusin babi utuhrendah lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
- Fillet babimentah128 kcal / 100 g
- Filet mignon babimentah123 kcal / 100 g
- Pinggang babi utuhrendah lemak dan berlemak, mentah198 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging tenderloin babi tanpa lemak
Berapa kalori dalam 100 g Daging tenderloin babi tanpa lemak?
100 g Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 106 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak?
1 porsi (113 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 120 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak?
2 porsi (226 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 240 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak?
½ porsi (56,5 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 60 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak?
3 porsi (339 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 359 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak?
4 porsi (452 g) Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 479 kcal, dengan 92 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging tenderloin babi tanpa lemak?
50 g Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 53 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging tenderloin babi tanpa lemak?
150 g Daging tenderloin babi tanpa lemak mengandung 159 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168361 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
