Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan daging babi bagian bahu atau panggang
Kalori & informasi gizi
segar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 59 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
- Kolin 70,5 mg 13%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,74 mg 4%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 372 mg 8%
- Seng 1,7 mg 16%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 37,1 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,8 g | 7,9 g |
| 1 porsi | 113 g | 177 | 23 g | 0,9 g | 9 g |
| 2 porsi | 226 g | 355 | 46 g | 1,7 g | 18 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 89 | 12 g | 0,4 g | 4,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 532 | 70 g | 2,6 g | 27 g |
| 4 porsi | 452 g | 710 | 93 g | 3,4 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,4 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 1,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 51 g | 1,9 g | 20 g |
Makanan serupa
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggang tanpa lemaksegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babi tanpa lemaksegar, pinggang, belikat, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah143 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Panggang daging babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Iga babi tanpa tulangsegar, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tanpa tulang, dimasak, dipanggang169 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Steak daging babi bagian bahusegar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah132 kcal / 100 g
- Potongan tanpa lemak daging babi bagian pinggang dan bahusegar, gabungan potongan eceran yang dipangkas (pinggang dan belikat), hanya daging tanpa lemak, mentah144 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan daging babi bagian bahu atau panggang
Berapa kalori dalam 100 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
100 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 157 kcal, dengan 21 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
1 porsi (113 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 177 kcal, dengan 23 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
2 porsi (226 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 355 kcal, dengan 46 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
½ porsi (56,5 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 89 kcal, dengan 12 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
3 porsi (339 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 532 kcal, dengan 70 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
4 porsi (452 g) Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 710 kcal, dengan 93 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
50 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 79 kcal, dengan 10 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang?
150 g Potongan daging babi bagian bahu atau panggang mengandung 236 kcal, dengan 31 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168381 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
