Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak daging babi bagian bahu
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 132 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 60 mg 20%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,56 mg 47%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 30%
- Niasin (B3) 4,4 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 31%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,91 µg 38%
- Kolin 78,8 mg 14%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,2 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 19 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 113 g | 149 | 21 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 226 g | 298 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 447 | 64 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 452 g | 597 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 9,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 28 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 38 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 47 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, tanpa lemak, mentah124 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, tanpa lemak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak daging babi bagian bahu
Berapa kalori dalam 100 g Steak daging babi bagian bahu?
100 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 132 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak daging babi bagian bahu?
1 porsi (113 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 149 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak daging babi bagian bahu?
2 porsi (226 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 298 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak daging babi bagian bahu?
½ porsi (56,5 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 75 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak daging babi bagian bahu?
3 porsi (339 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 447 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak daging babi bagian bahu?
4 porsi (452 g) Steak daging babi bagian bahu mengandung 597 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak daging babi bagian bahu?
50 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 66 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak daging babi bagian bahu?
150 g Steak daging babi bagian bahu mengandung 198 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168260 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
