Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dengan tambahan larutan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 17 g 34%
- Karbohidrat 0,2 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 155 mg 7%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,96 µg 40%
- Kolin 71,7 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 2,8 mg 26%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 26,6 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 17 g | 0,2 g | 11 g |
| 1 porsi | 113 g | 191 | 19 g | 0,2 g | 13 g |
| 2 porsi | 226 g | 382 | 39 g | 0,4 g | 25 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 95 | 9,7 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porsi | 339 g | 573 | 58 g | 0,5 g | 38 g |
| 4 porsi | 452 g | 764 | 78 g | 0,7 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 8,6 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 26 g | 0,2 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 34 g | 0,3 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 43 g | 0,4 g | 28 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Bagian bahu babidengan tulang, rendah lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Iga atau daging panggang babisegar, pinggang, belikat, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah194 kcal / 100 g
- Leher babitanpa tulang, berlemak dan tidak berlemak, mentah245 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, mentah186 kcal / 100 g
- Steak paha babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah123 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu babi?
100 g Steak bahu babi mengandung 169 kcal, dengan 17 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak bahu babi?
1 porsi (113 g) Steak bahu babi mengandung 191 kcal, dengan 19 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak bahu babi?
2 porsi (226 g) Steak bahu babi mengandung 382 kcal, dengan 39 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak bahu babi?
½ porsi (56,5 g) Steak bahu babi mengandung 95 kcal, dengan 9,7 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak bahu babi?
3 porsi (339 g) Steak bahu babi mengandung 573 kcal, dengan 58 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak bahu babi?
4 porsi (452 g) Steak bahu babi mengandung 764 kcal, dengan 78 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 50 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu babi?
50 g Steak bahu babi mengandung 85 kcal, dengan 8,6 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu babi?
150 g Steak bahu babi mengandung 254 kcal, dengan 26 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168365 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
