Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak paha babi
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 123 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,53 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 33%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,55 mg 33%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
- Kolin 71,9 mg 13%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalium 365 mg 8%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 25,2 µg 46%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 22 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 porsi | 113 g | 139 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 porsi | 226 g | 278 | 49 g | 0 g | 7,7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 417 | 73 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 452 g | 556 | 98 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 33 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 43 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 54 g | 0 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Steak pinggang dan paha babitanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dimasak, dipanggang158 kcal / 100 g
- Steak bahu babileher, mentah, berlemak168 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah113 kcal / 100 g
- Paha babi bagian atasberlemak dan tanpa lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
- Steik pantat babirendah lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Kotlet daging babisegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah155 kcal / 100 g
- Steik babitanpa lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahu atau panggangsegar, pinggang, bahu, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah157 kcal / 100 g
- Sendi kaki babimentah, rendah lemak dan berlemak, dipangkas142 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak paha babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak paha babi?
100 g Steak paha babi mengandung 123 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Steak paha babi?
1 porsi (113 g) Steak paha babi mengandung 139 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Steak paha babi?
2 porsi (226 g) Steak paha babi mengandung 278 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Steak paha babi?
½ porsi (56,5 g) Steak paha babi mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Steak paha babi?
3 porsi (339 g) Steak paha babi mengandung 417 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Steak paha babi?
4 porsi (452 g) Steak paha babi mengandung 556 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak paha babi?
50 g Steak paha babi mengandung 62 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak paha babi?
150 g Steak paha babi mengandung 185 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169186 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
