Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu babi
Kalori & informasi gizi
segar, bahu, boston butt, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dengan tambahan larutan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 263 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,3 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niasin (B3) 3,6 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,19 mg 21%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 42,3 µg 77%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 26 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 224 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 447 | 44 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 112 | 11 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 671 | 66 g | 0,1 g | 43 g |
| 4 porsi | 340 g | 894 | 88 g | 0,1 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 13 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 39 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 52 g | 0,1 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 65 g | 0,1 g | 42 g |
Makanan serupa
- Steak bahu babi tanpa lemaksegar, bahu, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, dipanggang227 kcal / 100 g
- Potongan daging babi bagian bahusegar, pinggang, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Iga babi bagian bahusegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga babisegar, pinggang, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Panggang bahu babisegar, bahu, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Bahu babidengan tulang, tanpa lemak, direbus233 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, direbus perlahan267 kcal / 100 g
- Panggang daging babi bagian lehersegar, pinggang, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang254 kcal / 100 g
- Steak chuckdengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus283 kcal / 100 g
- Leher bahu babitanpa tulang, berlemak, dipanggang264 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu babi
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu babi?
100 g Steak bahu babi mengandung 263 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak bahu babi?
1 porsi (85 g) Steak bahu babi mengandung 224 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak bahu babi?
2 porsi (170 g) Steak bahu babi mengandung 447 kcal, dengan 44 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak bahu babi?
½ porsi (42,5 g) Steak bahu babi mengandung 112 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak bahu babi?
3 porsi (255 g) Steak bahu babi mengandung 671 kcal, dengan 66 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak bahu babi?
4 porsi (340 g) Steak bahu babi mengandung 894 kcal, dengan 88 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu babi?
50 g Steak bahu babi mengandung 132 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu babi?
150 g Steak bahu babi mengandung 395 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168366 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
