Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak chuck
Kalori & informasi gizi
dengan tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus
283
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 283 kcal —
- Protein 32 g 65%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,5 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66,2 mg 3%
- Kolesterol 94,4 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 5,7 µg 1%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
- Kolin 90,4 mg 16%
Mineral
- Kalsium 36,4 mg 3%
- Zat besi 3,4 mg 19%
- Magnesium 23,3 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalium 242 mg 5%
- Seng 11,3 mg 102%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 31 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 33 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 16 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 49 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 65 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 81 g | 0 g | 40 g |
Makanan serupa
- Steak chuck eyetanpa tulang, hanya bagian daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah160 kcal / 100 g
- Steak chuck sapi matangchuck, tanpa tulang, tanpa lemak, matang, direbus218 kcal / 100 g
- Steak chuck eye sapitanpa tulang, hanya daging leem yang dapat dipisah, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuckdaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dipotong hingga 0334 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck bladehanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus253 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak chuck
Berapa kalori dalam 100 g Steak chuck?
100 g Steak chuck mengandung 283 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak chuck?
50 g Steak chuck mengandung 142 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak chuck?
150 g Steak chuck mengandung 425 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak chuck?
200 g Steak chuck mengandung 566 kcal, dengan 65 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak chuck?
250 g Steak chuck mengandung 708 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5955 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
