Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian chuck blade
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak, bebas lemak, semua kelas, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 253 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 106 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 2,7 mg 17%
- Asam pantotenat (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 103%
- Kolin 118 mg 22%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 3,7 mg 20%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 263 mg 6%
- Seng 10,3 mg 93%
- Tembaga 0,15 mg 16%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,7 µg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 215 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 430 | 53 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 108 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 645 | 79 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 860 | 106 g | 0 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 16 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 78 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian chuck untuk panggangchuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus291 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian chuck dimasakchuck, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus216 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus214 kcal / 100 g
- Chuck clod roastdaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, semua mutu, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0207 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah187 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, disemur288 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian chuck blade
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian chuck blade?
100 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 253 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck blade?
1 porsi (85 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 215 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck blade?
2 porsi (170 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 430 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck blade?
½ porsi (42,5 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 108 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck blade?
3 porsi (255 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 645 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck blade?
4 porsi (340 g) Daging sapi bagian chuck blade mengandung 860 kcal, dengan 106 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian chuck blade?
50 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 127 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian chuck blade?
150 g Daging sapi bagian chuck blade mengandung 380 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170215 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
