Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast daging sapi
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 214 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 104 mg 35%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamin B6 0,33 mg 20%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 132 mg 24%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2,9 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 8,3 mg 76%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 35,4 µg 64%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 35 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 182 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 porsi | 170 g | 364 | 59 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 91 | 15 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 546 | 88 g | 0 g | 19 g |
| 4 porsi | 340 g | 728 | 118 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 87 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapi chuckdaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah139 kcal / 100 g
- Pot roast lengan chuck sapidaging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, direbus205 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging panggang bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus275 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0207 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah140 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, direbus219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast daging sapi
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast daging sapi?
100 g Pot roast daging sapi mengandung 214 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi?
1 porsi (85 g) Pot roast daging sapi mengandung 182 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi?
2 porsi (170 g) Pot roast daging sapi mengandung 364 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi?
½ porsi (42,5 g) Pot roast daging sapi mengandung 91 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi?
3 porsi (255 g) Pot roast daging sapi mengandung 546 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi?
4 porsi (340 g) Pot roast daging sapi mengandung 728 kcal, dengan 118 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast daging sapi?
50 g Pot roast daging sapi mengandung 107 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast daging sapi?
150 g Pot roast daging sapi mengandung 321 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
