Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pot roast daging sapi chuck
Kalori & informasi gizi
daging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,1 g 6%
- Lemak jenuh 1,9 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 65 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,49 mg 29%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Kolin 91,7 mg 17%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 201 mg 16%
- Kalium 332 mg 7%
- Seng 5,5 mg 50%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 157 | 25 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 226 g | 314 | 50 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 339 g | 471 | 74 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 452 g | 628 | 99 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 11 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 33 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 55 g | 0 g | 13 g |
Makanan serupa
- Pot roast daging sapidaging sapi, chuck, pot roast lengan, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", semua mutu, mentah132 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian bahutanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus200 kcal / 100 g
- Daging bagian bahu mentahchuck, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, mentah239 kcal / 100 g
- Panggang panci atau steak chucktanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", pilihan, mentah202 kcal / 100 g
- Chuck blade roastdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, direbus359 kcal / 100 g
- Chuck blade roast sapitanpa tulang, tanpa lemak, dimasak, direbus254 kcal / 100 g
- Clod roast chuckdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0216 kcal / 100 g
- Bahu dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", pilihan, dipanggang267 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian chuckbagian chuck, tanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong hingga lemak 0", choice, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Steak blade bahu sapi tanpa lemak mentahtanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah143 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pot roast daging sapi chuck
Berapa kalori dalam 100 g Pot roast daging sapi chuck?
100 g Pot roast daging sapi chuck mengandung 139 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Pot roast daging sapi chuck?
1 porsi (113 g) Pot roast daging sapi chuck mengandung 157 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Pot roast daging sapi chuck?
2 porsi (226 g) Pot roast daging sapi chuck mengandung 314 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Pot roast daging sapi chuck?
½ porsi (56,5 g) Pot roast daging sapi chuck mengandung 79 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Pot roast daging sapi chuck?
3 porsi (339 g) Pot roast daging sapi chuck mengandung 471 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Pot roast daging sapi chuck?
4 porsi (452 g) Pot roast daging sapi chuck mengandung 628 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pot roast daging sapi chuck?
50 g Pot roast daging sapi chuck mengandung 70 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pot roast daging sapi chuck?
150 g Pot roast daging sapi chuck mengandung 209 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174056 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
