Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", pilihan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 267 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 8 g 40%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 107%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 262 mg 6%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 25,8 µg 47%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 227 | 20 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 454 | 39 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 113 | 9,7 g | 0 g | 8 g |
| 3 porsi | 255 g | 681 | 59 g | 0 g | 48 g |
| 4 porsi | 340 g | 908 | 78 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 46 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 57 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang164 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudalemak dan daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Iga dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah169 kcal / 100 g
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 267 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 227 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 454 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 113 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 681 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 908 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 134 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 401 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174383 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
