Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
sengkel dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 242 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 5,9 g 30%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 27,8 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 porsi | 85 g | 206 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porsi | 170 g | 411 | 45 g | 0 g | 25 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 103 | 11 g | 0 g | 6,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 617 | 67 g | 0 g | 37 g |
| 4 porsi | 340 g | 823 | 89 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 66 g | 0 g | 36 g |
Makanan serupa
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, lengan dan belikat, daging lekat dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga 1/4", choice, dimasak, dipanggang276 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), panggang234 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipotong dengan lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang309 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 242 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba utuh?
1 porsi (85 g) Paha domba utuh mengandung 206 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba utuh?
2 porsi (170 g) Paha domba utuh mengandung 411 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba utuh?
½ porsi (42,5 g) Paha domba utuh mengandung 103 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba utuh?
3 porsi (255 g) Paha domba utuh mengandung 617 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba utuh?
4 porsi (340 g) Paha domba utuh mengandung 823 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 121 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 363 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174373 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
