Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba setengah betis
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 26 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 111%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 326 mg 7%
- Seng 4,7 mg 42%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 191 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 383 | 45 g | 0 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 574 | 67 g | 0 g | 32 g |
| 4 porsi | 340 g | 765 | 90 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 53 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 66 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang191 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, matang, panggang204 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Iga dombadaging tanpa lemak dan berlemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", pilihan, dimasak, dipanggang341 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Sengkel dombatanpa lemak, matang180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba setengah betis
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba setengah betis?
100 g Paha domba setengah betis mengandung 225 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba setengah betis?
1 porsi (85 g) Paha domba setengah betis mengandung 191 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba setengah betis?
2 porsi (170 g) Paha domba setengah betis mengandung 383 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba setengah betis?
½ porsi (42,5 g) Paha domba setengah betis mengandung 96 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba setengah betis?
3 porsi (255 g) Paha domba setengah betis mengandung 574 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba setengah betis?
4 porsi (340 g) Paha domba setengah betis mengandung 765 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba setengah betis?
50 g Paha domba setengah betis mengandung 113 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba setengah betis?
150 g Paha domba setengah betis mengandung 338 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172485 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
