Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis domba setengah
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 217 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2 mg 11%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 329 mg 7%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 29,7 µg 54%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 27 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 184 | 23 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 369 | 45 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 92 | 11 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 553 | 68 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsi | 340 g | 738 | 91 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 67 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Paha domba utuhsengkel dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang242 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, lengan dan belikat, daging lekat dan lemak yang dapat dipisahkan, lemak dipangkas hingga 1/4", choice, dimasak, dipanggang276 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis domba setengah
Berapa kalori dalam 100 g Betis domba setengah?
100 g Betis domba setengah mengandung 217 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Betis domba setengah?
1 porsi (85 g) Betis domba setengah mengandung 184 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Betis domba setengah?
2 porsi (170 g) Betis domba setengah mengandung 369 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Betis domba setengah?
½ porsi (42,5 g) Betis domba setengah mengandung 92 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Betis domba setengah?
3 porsi (255 g) Betis domba setengah mengandung 553 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Betis domba setengah?
4 porsi (340 g) Betis domba setengah mengandung 738 kcal, dengan 91 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis domba setengah?
50 g Betis domba setengah mengandung 109 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis domba setengah?
150 g Betis domba setengah mengandung 326 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172548 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
