Ketahui apa yang ada di piring Anda
Betis domba setengah
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 180 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,7 g 9%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 6,4 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 342 mg 7%
- Seng 5 mg 46%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 31,7 µg 58%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 180 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 153 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 306 | 48 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 459 | 72 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 612 | 96 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 270 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 360 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 450 | 70 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, matang, panggang204 kcal / 100 g
- Betis domba depanhanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/4", kualitas choice, mentah120 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, direbus243 kcal / 100 g
- Sirloin domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang292 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Sengkel dombatanpa lemak, matang180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Betis domba setengah
Berapa kalori dalam 100 g Betis domba setengah?
100 g Betis domba setengah mengandung 180 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Betis domba setengah?
1 porsi (85 g) Betis domba setengah mengandung 153 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Betis domba setengah?
2 porsi (170 g) Betis domba setengah mengandung 306 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Betis domba setengah?
½ porsi (42,5 g) Betis domba setengah mengandung 77 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Betis domba setengah?
3 porsi (255 g) Betis domba setengah mengandung 459 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Betis domba setengah?
4 porsi (340 g) Betis domba setengah mengandung 612 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Betis domba setengah?
50 g Betis domba setengah mengandung 90 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Betis domba setengah?
150 g Betis domba setengah mengandung 270 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172487 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
