Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham setengah betis babi
Kalori & informasi gizi
segar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 232 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,6 g 23%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Kolin 90,3 mg 16%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,4 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 197 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 394 | 44 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 592 | 66 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 789 | 88 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 65 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang234 kcal / 100 g
- Betis babidiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Ham paha babi setengah bagiansegar, paha, setengah rump, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Betis hamdiasinkan, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang191 kcal / 100 g
- Ham utuh babisegar, kaki, utuh, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang273 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Bahu babisegar, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisah, dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Panggang paha babibagian betis, tanpa lemak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Paha babiutuh, tanpa lemak, mentah136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham setengah betis babi
Berapa kalori dalam 100 g Ham setengah betis babi?
100 g Ham setengah betis babi mengandung 232 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ham setengah betis babi?
1 porsi (85 g) Ham setengah betis babi mengandung 197 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ham setengah betis babi?
2 porsi (170 g) Ham setengah betis babi mengandung 394 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ham setengah betis babi?
½ porsi (42,5 g) Ham setengah betis babi mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ham setengah betis babi?
3 porsi (255 g) Ham setengah betis babi mengandung 592 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ham setengah betis babi?
4 porsi (340 g) Ham setengah betis babi mengandung 789 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham setengah betis babi?
50 g Ham setengah betis babi mengandung 116 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham setengah betis babi?
150 g Ham setengah betis babi mengandung 348 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168227 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
