Ketahui apa yang ada di piring Anda
Produk ham dan air betis
Kalori & informasi gizi
daging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1,4 g 1%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 5,7 g 29%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1 g —
- Natrium 945 mg 41%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
- Kolin 75,2 mg 14%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalium 216 mg 5%
- Seng 2,4 mg 21%
- Tembaga 0,16 mg 18%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 37,3 µg 68%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 18 g | 1,4 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 199 | 15 g | 1,2 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 398 | 31 g | 2,4 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 7,7 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 597 | 46 g | 3,6 g | 44 g |
| 4 porsi | 340 g | 796 | 62 g | 4,8 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,1 g | 0,7 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 27 g | 2,1 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 36 g | 2,8 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 45 g | 3,6 g | 43 g |
Makanan serupa
- Betis hamdiasinkan, daging babi, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang191 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Betis babidiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang139 kcal / 100 g
- Produk ham dan air gandikdiawetkan, dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipanaskan, dipanggang186 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babisegar, kaki, setengah betis, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, ditambah air, betis, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang200 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, belum dipanaskan149 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Irisan produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan124 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Produk ham dan air betis
Berapa kalori dalam 100 g Produk ham dan air betis?
100 g Produk ham dan air betis mengandung 234 kcal, dengan 18 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Produk ham dan air betis?
1 porsi (85 g) Produk ham dan air betis mengandung 199 kcal, dengan 15 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Produk ham dan air betis?
2 porsi (170 g) Produk ham dan air betis mengandung 398 kcal, dengan 31 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Produk ham dan air betis?
½ porsi (42,5 g) Produk ham dan air betis mengandung 99 kcal, dengan 7,7 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Produk ham dan air betis?
3 porsi (255 g) Produk ham dan air betis mengandung 597 kcal, dengan 46 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Produk ham dan air betis?
4 porsi (340 g) Produk ham dan air betis mengandung 796 kcal, dengan 62 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Produk ham dan air betis?
50 g Produk ham dan air betis mengandung 117 kcal, dengan 9,1 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Produk ham dan air betis?
150 g Produk ham dan air betis mengandung 351 kcal, dengan 27 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168351 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
