Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan produk ham dan air
Kalori & informasi gizi
babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, belum dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 2,7 g 1%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,1 g 15%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 1099 mg 48%
- Kolesterol 50 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 68,1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 205 mg 4%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 13,3 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 2,7 g | 9,3 g |
| 1 porsi | 85 g | 127 | 12 g | 2,3 g | 7,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 253 | 23 g | 4,6 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 63 | 5,8 g | 1,2 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 380 | 35 g | 6,9 g | 24 g |
| 4 porsi | 340 g | 507 | 47 g | 9,2 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,8 g | 1,4 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 21 g | 4,1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 5,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 34 g | 6,8 g | 23 g |
Makanan serupa
- Irisan hambiasa, sekitar 11% lemak164 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, bokong, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan200 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, ditambah air, bagian betis, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan167 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, tidak dipanaskan515 kcal / 100 g
- Lemak terpisah babidiawetkan, dari ham dan bahu, tidak dipanaskan579 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan produk ham dan air
Berapa kalori dalam 100 g Irisan produk ham dan air?
100 g Irisan produk ham dan air mengandung 149 kcal, dengan 14 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air?
1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air mengandung 127 kcal, dengan 12 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air?
2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air mengandung 253 kcal, dengan 23 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air?
½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air mengandung 63 kcal, dengan 5,8 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air?
3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air mengandung 380 kcal, dengan 35 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air?
4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air mengandung 507 kcal, dengan 47 g protein, 9,2 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan produk ham dan air?
50 g Irisan produk ham dan air mengandung 75 kcal, dengan 6,8 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan produk ham dan air?
150 g Irisan produk ham dan air mengandung 224 kcal, dengan 21 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169161 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
