Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan produk ham dan air
Kalori & informasi gizi
babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipanaskan, ditumis
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 122 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 1,4 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 1237 mg 54%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,45 mg 26%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Kolin 92,1 mg 17%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,93 mg 5%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 2,3 mg 20%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,5 µg 45%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 1,4 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 104 | 18 g | 1,1 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 207 | 36 g | 2,3 g | 6,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 52 | 8,9 g | 0,6 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 311 | 53 g | 3,4 g | 9,3 g |
| 4 porsi | 340 g | 415 | 71 g | 4,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0,7 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 31 g | 2 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 42 g | 2,7 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 52 g | 3,4 g | 9,1 g |
Makanan serupa
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan116 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, dengan jus alami, irisan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, digoreng wajan180 kcal / 100 g
- Irisan tengah hambabi, diawetkan dengan garam, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan203 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Ham bertulang daging tanpa lemak sajadiawetkan, bagian paha, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipanaskan, dipanggang132 kcal / 100 g
- Katsu babi bagian atassegar, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dengan larutan tambahan, dimasak, digoreng wajan169 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
- Bahu babi bertulangdengan tulang, berlemak dan tanpa lemak, dipanggang259 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan produk ham dan air
Berapa kalori dalam 100 g Irisan produk ham dan air?
100 g Irisan produk ham dan air mengandung 122 kcal, dengan 21 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air?
1 porsi (85 g) Irisan produk ham dan air mengandung 104 kcal, dengan 18 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air?
2 porsi (170 g) Irisan produk ham dan air mengandung 207 kcal, dengan 36 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air?
½ porsi (42,5 g) Irisan produk ham dan air mengandung 52 kcal, dengan 8,9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air?
3 porsi (255 g) Irisan produk ham dan air mengandung 311 kcal, dengan 53 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air?
4 porsi (340 g) Irisan produk ham dan air mengandung 415 kcal, dengan 71 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan produk ham dan air?
50 g Irisan produk ham dan air mengandung 61 kcal, dengan 11 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan produk ham dan air?
150 g Irisan produk ham dan air mengandung 183 kcal, dengan 31 g protein, 2 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168325 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
