Ketahui apa yang ada di piring Anda
Produk daging ham dan air
Kalori & informasi gizi
daging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 116 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbohidrat 4,2 g 2%
- Lemak 4,9 g 6%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 4,2 g —
- Natrium 1310 mg 57%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 64,9 mg 12%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,78 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 268 mg 6%
- Seng 1,6 mg 15%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 14 g | 4,2 g | 4,9 g |
| 1 porsi | 85 g | 99 | 12 g | 3,6 g | 4,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 197 | 24 g | 7,2 g | 8,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 49 | 6 g | 1,8 g | 2,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 296 | 36 g | 11 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 394 | 48 g | 14 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7 g | 2,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 21 g | 6,3 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 28 g | 8,4 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 35 g | 11 g | 12 g |
Makanan serupa
- Irisan produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, digoreng wajan123 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, belum dipanaskan103 kcal / 100 g
- Produk ham dan air babidiawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bokongdaging babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan107 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, produk air, utuh, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang123 kcal / 100 g
- Ham utuhdiawetkan, ditambah air, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan110 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, betis, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan130 kcal / 100 g
- Daging hamdiawetkan, tanpa tulang, sangat rendah lemak dan biasa, tidak dipanaskan162 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Produk daging ham dan air
Berapa kalori dalam 100 g Produk daging ham dan air?
100 g Produk daging ham dan air mengandung 116 kcal, dengan 14 g protein, 4,2 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Produk daging ham dan air?
1 porsi (85 g) Produk daging ham dan air mengandung 99 kcal, dengan 12 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Produk daging ham dan air?
2 porsi (170 g) Produk daging ham dan air mengandung 197 kcal, dengan 24 g protein, 7,2 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Produk daging ham dan air?
½ porsi (42,5 g) Produk daging ham dan air mengandung 49 kcal, dengan 6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Produk daging ham dan air?
3 porsi (255 g) Produk daging ham dan air mengandung 296 kcal, dengan 36 g protein, 11 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Produk daging ham dan air?
4 porsi (340 g) Produk daging ham dan air mengandung 394 kcal, dengan 48 g protein, 14 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Produk daging ham dan air?
50 g Produk daging ham dan air mengandung 58 kcal, dengan 7 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Produk daging ham dan air?
150 g Produk daging ham dan air mengandung 174 kcal, dengan 21 g protein, 6,3 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168328 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
