Ketahui apa yang ada di piring Anda
Produk ham dan air gandik
Kalori & informasi gizi
diawetkan, dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, tidak dipanaskan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 179 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 1,4 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 4 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 990 mg 43%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niasin (B3) 3,8 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
- Kolin 72,4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,64 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 205 mg 16%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 1,6 mg 14%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 36 µg 65%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 16 g | 1,4 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 152 | 14 g | 1,1 g | 10 g |
| 2 porsi | 170 g | 304 | 27 g | 2,3 g | 21 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 76 | 6,8 g | 0,6 g | 5,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 456 | 41 g | 3,4 g | 31 g |
| 4 porsi | 340 g | 609 | 55 g | 4,6 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 8 g | 0,7 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 24 g | 2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 32 g | 2,7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 40 g | 3,4 g | 30 g |
Makanan serupa
- Produk ham dan air betisdaging babi, diawetkan, bertulang, daging berlemak dan tanpa lemak, tidak dipanaskan243 kcal / 100 g
- Irisan produk ham dan airbabi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, belum dipanaskan149 kcal / 100 g
- Produk daging ham dan airdaging babi, diawetkan, utuh, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan117 kcal / 100 g
- Ham bagian pantatdiawetkan, daging babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan125 kcal / 100 g
- Daging ham dengan jus alamidaging babi, diawetkan, daging paha, bertulang, hanya daging tanpa lemak, belum dipanaskan122 kcal / 100 g
- Hamdiawetkan, ditambah air, bagian paha atas, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, tidak dipanaskan172 kcal / 100 g
- Irisan hamdiawetkan, babi, bertulang, hanya daging tanpa lemak, tidak dipanaskan130 kcal / 100 g
- Daging babi bagian paha ramping mentahsegar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, mentah (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)120 kcal / 100 g
- Betis hamdiawetkan, babi, bertulang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, tidak dipanaskan177 kcal / 100 g
- Lemak hamdiasinkan, daging babi, tanpa tulang, dipanaskan507 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Produk ham dan air gandik
Berapa kalori dalam 100 g Produk ham dan air gandik?
100 g Produk ham dan air gandik mengandung 179 kcal, dengan 16 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Produk ham dan air gandik?
1 porsi (85 g) Produk ham dan air gandik mengandung 152 kcal, dengan 14 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Produk ham dan air gandik?
2 porsi (170 g) Produk ham dan air gandik mengandung 304 kcal, dengan 27 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Produk ham dan air gandik?
½ porsi (42,5 g) Produk ham dan air gandik mengandung 76 kcal, dengan 6,8 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Produk ham dan air gandik?
3 porsi (255 g) Produk ham dan air gandik mengandung 456 kcal, dengan 41 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Produk ham dan air gandik?
4 porsi (340 g) Produk ham dan air gandik mengandung 609 kcal, dengan 55 g protein, 4,6 g karbohidrat, dan 41 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Produk ham dan air gandik?
50 g Produk ham dan air gandik mengandung 90 kcal, dengan 8 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Produk ham dan air gandik?
150 g Produk ham dan air gandik mengandung 269 kcal, dengan 24 g protein, 2 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169163 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
