Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging babi bagian paha ramping mentah
Kalori & informasi gizi
segar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, mentah (termasuk makanan untuk Program Distribusi Makanan USDA)
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,9 g 4%
- Lemak jenuh 0,9 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
- Kolin 75 mg 14%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 359 mg 8%
- Seng 1,9 mg 17%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 21,2 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 22 g | 0 g | 2,9 g |
| 1 porsi | 113 g | 136 | 25 g | 0 g | 3,3 g |
| 2 porsi | 226 g | 271 | 49 g | 0 g | 6,6 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 porsi | 339 g | 407 | 74 g | 0 g | 9,9 g |
| 4 porsi | 452 g | 542 | 99 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 44 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 55 g | 0 g | 7,3 g |
Makanan serupa
- Ham paha babi setengah bagiansegar, paha, setengah rump, daging tanpa lemak dan berlemak, mentah182 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, mentah136 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, mentah119 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bokongdaging babi, diawetkan, bertulang, daging tanpa lemak saja, tidak dipanaskan107 kcal / 100 g
- Paha babi bagian atasberlemak dan tanpa lemak, mentah182 kcal / 100 g
- Steik pantat babirendah lemak, mentah121 kcal / 100 g
- Daging paha babirendah lemak, mentah126 kcal / 100 g
- Produk ham dan air gandikdiawetkan, dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, tidak dipanaskan179 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, mentah113 kcal / 100 g
- Sendi kaki babimentah, rendah lemak122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging babi bagian paha ramping mentah
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi bagian paha ramping mentah?
100 g Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 120 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Daging babi bagian paha ramping mentah?
1 porsi (113 g) Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 136 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Daging babi bagian paha ramping mentah?
2 porsi (226 g) Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 271 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Daging babi bagian paha ramping mentah?
½ porsi (56,5 g) Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 68 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Daging babi bagian paha ramping mentah?
3 porsi (339 g) Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 407 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Daging babi bagian paha ramping mentah?
4 porsi (452 g) Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 542 kcal, dengan 99 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi bagian paha ramping mentah?
50 g Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 60 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi bagian paha ramping mentah?
150 g Daging babi bagian paha ramping mentah mengandung 180 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167816 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
