Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging babi bagian paha ramping matang panggang
Kalori & informasi gizi
segar, kaki, setengah rump, daging tanpa lemak saja, matang, panggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 165 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,5 g 7%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 31%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
- Kolin 99,2 mg 18%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 273 mg 22%
- Kalium 425 mg 9%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 26,6 µg 48%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 4,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 281 | 49 g | 0 g | 7,9 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 porsi | 255 g | 421 | 74 g | 0 g | 12 g |
| 4 porsi | 340 g | 561 | 98 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 43 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 58 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 72 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Ham paha babi setengah bagiansegar, paha, setengah rump, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Ham setengah betis babi tanpa lemaksegar, kaki, setengah betis, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Paha babi utuh tanpa lemaksegar, paha, utuh, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang211 kcal / 100 g
- Produk ham dan air bagian rump tanpa lemakdiawetkan dengan garam, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipanaskan, dipanggang131 kcal / 100 g
- Panggang sirloin babisegar, bertulang, hanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, matang, dipanggang204 kcal / 100 g
- Daging bahu babi tanpa lemak panggangsegar, utuh, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang230 kcal / 100 g
- Produk ham dan air gandikdiawetkan, dengan tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipanaskan, dipanggang186 kcal / 100 g
- Daging panggang paha babitanpa tulang, bagian berlemak dan tanpa lemak dapat dipisahkan, dimasak, disemur156 kcal / 100 g
- Panggang paha babibagian tungkai atas, tanpa lemak, dipanggang165 kcal / 100 g
- Paha babidipanggang, tanpa lemak186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging babi bagian paha ramping matang panggang
Berapa kalori dalam 100 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
100 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 165 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
1 porsi (85 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 140 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
2 porsi (170 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 281 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
½ porsi (42,5 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 70 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
3 porsi (255 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 421 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
4 porsi (340 g) Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 561 kcal, dengan 98 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
50 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 83 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang?
150 g Daging babi bagian paha ramping matang panggang mengandung 248 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167817 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
